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11月23日晚，圖書館開展“慢閱”讀書會之《你是你吃出來的》分享交流活動，吸引了三十余名讀者參加。此次活動旨在通過分享和交流，讓讀者更深入地了解飲食與健康之間的緊密聯(lián)系，引導(dǎo)大家培養(yǎng)科學(xué)健康的飲食習(xí)慣。

活動在健民醫(yī)院體檢中心程醫(yī)生的講解下拉開序幕，程醫(yī)生從專業(yè)的角度分別為書友們科普了健康的新概念、衡量健康的標(biāo)準(zhǔn)及健康的四大基石。程醫(yī)生指出，90％的身體健康是掌握在自己手中，通過科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)和良好的生活習(xí)慣，我們可以有效地預(yù)防和控制許多疾病。程醫(yī)生還強(qiáng)調(diào)，體檢作為人們監(jiān)測身體情況的重要途徑之一，其作用是不可忽視的。通過規(guī)律、長期的體檢，可以做到早發(fā)現(xiàn)、早控制、早治療，盡早地將疾病控制在可控范圍內(nèi)。

在分享環(huán)節(jié)，書友們紛紛發(fā)言，胡蝶書友講述了自己在日常生活如何調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)；張立華書友從自身經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，強(qiáng)調(diào)了維生素補(bǔ)充劑在日常的調(diào)節(jié)作用，鼓勵大家吃健康的同時也要吃的開心；宋海霞書友則總結(jié)分享了書中的精華部分與健康飲食小技巧。

此次分享交流會氣氛熱烈、互動頻繁，大家都紛紛表示，通過閱讀、分享和交流，自己對飲食健康有了更深入的認(rèn)識，也更有信心去實(shí)踐健康的飲食方式。