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3月8日下午，圖書館成功舉辦了“香約‘三八’，藥香護(hù)花”——中藥香囊DIY與女性健康科普沙龍活動。本次活動邀請到了執(zhí)業(yè)中藥師華正老師作為主講嘉賓，為到場的女性朋友們帶來了一場精彩的健康養(yǎng)生知識分享。

華老師以“內(nèi)調(diào)和諧，外佩香氛”為主題，深入淺出地講解了女性如何在多重角色中尋求身心的平衡。隨后，華老師從五行學(xué)說的角度出發(fā)，指出養(yǎng)生的至高境界在于養(yǎng)心。她通過鮮活生動的實(shí)例，闡釋了五行相生相克的原理，并引導(dǎo)大家認(rèn)識到五行學(xué)說與人體健康的緊密聯(lián)系。

華老師還強(qiáng)調(diào)，諸如冠心病、高血壓、心理疾病等情志病，也能借助五行學(xué)說進(jìn)行有效調(diào)節(jié)。在談及具體的生活方式調(diào)整時(shí)，華老師給出了切實(shí)可行的建議：在飲食方面，應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，結(jié)合五行學(xué)說對五臟進(jìn)行有針對性的調(diào)理；在睡眠方面，應(yīng)順應(yīng)四時(shí)變化及子午流注規(guī)律，培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣；在運(yùn)動方面，應(yīng)選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目，并持之以恒地鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。 活動的高潮部分在于中藥佩香環(huán)節(jié)。華老師詳細(xì)介紹了中藥香囊的歷史淵源、制作方法以及使用效果，并著重強(qiáng)調(diào)了佩香在預(yù)防疾病、調(diào)節(jié)情緒等方面的獨(dú)特功效。在華老師的悉心指導(dǎo)下，大家紛紛動手嘗試制作香囊。現(xiàn)場氣氛熱烈非凡，大家仔細(xì)挑選藥材，精心制作出了屬于自己的中藥香囊。

此次活動不僅讓女性朋友們在藥香中感受到了溫暖與關(guān)懷，更在動手實(shí)踐中收獲了健康與快樂。愿每一位女性都能如花朵般絢爛綻放，健康而美麗，展現(xiàn)出屬于自己的獨(dú)特光彩。